Женская самооборона

Для чего люди идут заниматься самообороной

• Защита от криминального нападения.
• Повышение уверенности в своих силах.
• Надоело чувствовать себя слабаком.
• Получить веский аргумент, когда слова и уговоры перестают работать.

Наши тренеры

Процесс обучения

Тренировка включает:

В результате абсолютные показатели по всем пунктам

• Работа кардио-респираторной системы
• Сила
• Реакция
• Гибкость
• Мощность
• Скорость

• Координация
• Скорость метаболизма
• Спортивное тело
• Отличное здоровье
• Уверенность в себе
• Способность защитить себя и своих близких

Расписание тренировок по самообороне

Наш клуб находится